2023 年のベスト ジム メンバーシップ ベスト 7: あなたの目標に適したジムを見つけてください (2023)

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このガイドでは、総合的に最適なジムの選択肢と、予算、トレーニングの種類、頻繁に旅行するかどうかなどの要素に基づいた最適なオプションを共有します。これらの結果は、多数の店舗を展開する最高の大手ジム チェーンに基づいています。最終的な決定を下す前に、特定の地域のローカルオプションも考慮する必要があります。

最高のジムのメンバーシップ - 当社のおすすめ

• 総合的に最も優れたジム会員賞: オレンジセオリー
• 最高の予算のジム会員権: プラネットフィットネス
• 旅行者に最適なジムの会員権: エニタイムフィットネス
• 最高の高級ジム会員権: 春分
• バラエティに富んだベストジム会員権: LAフィットネス
• リフティングに最適なジムの会員権: ゴールドジム

なぜ私たちを信頼できるのでしょうか？

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総合ジム会員賞 - Orange Theory Fitness

ファーストクラスは無料夢中になっているアスリートたちクロストレーニング心拍数が確実に上がる激しいトレーニングに期待できます。実際、それが彼らがあなたの努力と結果を評価する方法です。でのトレーニングオレンジセオリー フィットネストレッドミル、ローワー、サーキット形式で行われるフリーウェイトトレーニングが含まれます。 1時間のセッションはカロリーの消費に役立ち、同じ考えを持つ人々があなたを励ましてくれるので雰囲気は前向きになります。

プログラムやワークアウトに従うことは制限されていますが、自分がコントロールできるペースで自分の進歩を確認したい人は、最終的な決定を下す前に無料のワークアウトを試してみることを検討してください。

私たちが好きなもの

• グループ設定に参加している場合でも、ワークアウト中の努力とペースをコントロールできます
• 楽しい環境を促進し、メンバー全員の励みになります
• クラスやトレーニングは頻繁に変更されます。同じトレーニングを 2 回行う可能性は低い

私たちが好きではないこと

• 一部のメンバーシップ パッケージではワークアウトへのアクセスが制限されており、費用がかかる場合があります
• クラスはすぐに埋まってしまう可能性があるため、次に予定されているクラスの空きができるまで最大 1 時間待たなければならない場合があります。

無料でお試しください: Orange Theory フィットネス メンバーシップ

ベストバジェットジムメンバーシップ - Planet Fitness

オレンジ理論を試してみる初心者やフレンドリーな雰囲気を求めている人は、プラネットフィットネス。あらゆる有酸素運動のニーズに対応できるトレッドミル、エリプティカル、エアロバイクが多数あり、さまざまなトレーニング体験に対応できるユニークな部屋もあります。

クラシックまたはプリペイドとブラック カード メンバーシップの 2 段階のメンバーシップがあります。これらのメンバーシップはどちらも非常に手頃な価格で、ブラック カード メンバーシップの費用は月額 30 ドル未満です。個々のニーズに基づいてメンバーシップを選択でき、開始日以降もサポートしてくれるトレーナーがいます。

標準的なジムの環境では圧倒されるかもしれない場合は、Planet Fitness を利用すると、公共の環境でのワークアウトに慣れることができます。

私たちが好きなもの

• カーディオマシンが数台あるので、待ち時間が少なくて済みます。
• ブラック カードのメンバーシップには、日焼けベッドの利用が含まれます。マッサージチェアゲストを連れてくることもできます
• 必要に応じて、最初の数回のセッション後もトレーナーがサポートを続けます

私たちが好きではないこと

• スクワットラック、標準的なベンチプレスステーション、空のバーベルのない基本的な施設です。
• 標準的な月々の支払いに加えて年会費が請求されます

旅行者に最適なジムのメンバーシップ - Anytime Fitness

オレンジ理論を試してみる勤務時間が異なる場合、または頻繁に旅行する場合は、エニタイムフィットネスあなたとあなたのフィットネスニーズにとって最良の選択かもしれません。 24 時間フィットネスと同様に、昼夜を問わずいつでもトレーニングできます。外出中にトレーニングが必要な場合は、4,700 か所の店舗のいずれかを利用してエクササイズに集中できます。

それぞれの場所は異なりますが、何に焦点を当てているかに関係なく、効果的にトレーニングするためのフリーウェイト、マシン、その他の機器を利用できることが期待できます。料金は場所ごとに異なる場合がありますが、必要なメンバーシップやサービスに応じて、月額 20 ドルから 60 ドルの範囲で支払うことが予想されます。

頻繁に旅行する場合は、同じ場所は 2 つとしてないことに留意してください。そのため、エニタイムフィットネスにあるものが、訪問先の地域では利用できない場合があります。

私たちが好きなもの

• 自宅以外でもどこでもトレーニング可能
• 人々は個々の目標に関係なく効果的にワークアウトできます
• より長い契約を結ぶとさらにお金を節約できます

私たちが好きではないこと

• 四六時中働いているスタッフはいない
• ほとんどの場所には託児所やサウナなどの追加の設備はありません

ベスト・ラグジュアリー・ジム・メンバーシップ - Equinox

オレンジ理論を試してみるEquinox ジムには、トレーニングに適した高品質の設備だけでなく、アメニティも豊富に揃っています。高水準の環境で高水準のマシンを使ってトレーニングしたい人は、自分の施設でくつろげるでしょう。サウナ、水風呂、スチーム ルーム、フルサービス スパ、さらには屋上のフィットネス クラスもすべてすぐに利用できます。場所によっては、シェフが食事を準備してくれるところもあります。

メンバーシップの費用は月額最大 200 ドルに達する場合があるため、これらすべてには驚くべき価格も伴います。それが予算の範囲内で、フィットネスだけでなくライフスタイルにも重点を置きたい場合は、Equinox を検討する価値があります。

私たちが好きなもの

• これらのジムには高品質の設備と十分なスペースがあります
• 専門家やトレーナーが個別またはクラスであなたと協力します
• 贅沢なライフスタイルを促進するブランディングと雰囲気

私たちが好きではないこと

• 初心者はセットアップや環境に怖気づくかもしれません
• 非常に高い手数料

さまざまなジムのベストメンバーシップ - LA フィットネス

オレンジ理論を試してみる複数のフィットネス分野に集中したいアスリートは、おそらく LA フィットネス体験を楽しめるでしょう。筋肉を増強したい人向けのフリーウェイトやマシンのほか、パワーリフターやオリンピックの重量挙げ選手向けのプラットフォームもあります。有酸素運動や持久力を重視する人は、さまざまなマシンや提供される数多くのクラスを利用することもできます。

予算のニーズを満たすことができるさまざまなレベルのメンバーシップがあり、北米全土に 600 以上の拠点があります。すべての場所で統一したサービスのリストがあるわけではないため、しっかりと約束する前に、近くのジムがどのようなサービスを提供しているかを調べる必要があります。

私たちが好きなもの

• トレーニングスペースは十分なスペースがあるため、他の人を妨げることなくトレーニングできます
• トレーニングをより楽しくするためのトレーニング器具を豊富に取り揃えています。
• 初心者がフィットネスの旅を始めるのをサポートするパーソナルトレーナーが利用できます

私たちが好きではないこと

• すべてのメンバーシップ オプションでは複数の場所へのアクセスが利用できない
• 一部のメンバーシップ オプションは他のオプションと比べて高価になる場合があります
• すべての州に LA フィットネスの拠点があるわけではありません

リフティングに最適なジムの会員権 - ゴールドジム

オレンジ理論を試してみるゴールド ジムは、1977 年に「パンピング アイアン」が発売されて以来、ボディビルと結びついています。昔ながらの雰囲気が今も残っており、一部の高齢者や筋力トレーニングに情熱を注ぐ人たちを魅了します。しかし進化を遂げ、現在ではあらゆるフィットネス分野をサポートするジムチェーンとなっています。

スクワット ラック、フリー ウェイト、場所によっては 200 ポンドまで耐えられる重いダンベルのほかに、広々としたロッカー ルーム、サウナ、初心者から上級者まで楽しめるグループ フィットネス クラスも提供しています。欠点の 1 つは、拠点の大部分が米国西海岸にあることです。

私たちが好きなもの

• ボディビルダー、パワーリフター、そして、筋肉を鍛える
• 多くの場所では、高額な会費なしで高級アメニティを提供しています
• 彼らのパーソナルトレーナーは精査されており、クライアントが個々の目標を達成するのを支援する経験があります

私たちが好きではないこと

• すべての場所が同じというわけではなく、その多くはカリフォルニアに拠点を置いています
• ほとんどの会員パッケージは他のジムチェーンよりも高価です

ジムで何を探す必要がありますか

清潔で整理整頓されたジムを探す必要があります。有酸素運動セクション、ウェイトルーム、ロッカールームは簡単に見つけられるはずです。清掃ステーションを見つけやすい場所に設置することも有益です。

選択したジムは、自分のスケジュールに基づいてトレーニングできる営業時間でなければなりません。スタッフはフレンドリーで親切でなければなりません。また、機器の仕組みを教えてくれるトレーナーの存在も考慮すべき要素となります。

最後になりますが、登録するジムには、快適に感じられる雰囲気がなければなりません。あなたがコミュニティの一員になりたい初心者である場合、ハードコアなジム環境は最適ではないかもしれません。逆に、高重量でトレーニングしていて、筋力スポーツに重点を置いている場合は、減量を重点的に推進するジムには入会したくないかもしれません。

ジムの会員権に関するよくある質問

一番安く入会できるジムはどこですか？

ほとんどのジムには、予算内に収まる可能性がある複数のメンバーシップ パッケージがあります。それが最優先事項である場合、私たちが評価したすべての選択肢の中で、Planet Fitness が最も予算に優しい選択肢となるでしょう。

毎日ジムに行くべきですか?

いいえ、毎日ジムに行くべきではありません。ワークアウトによる疲労から回復するために、最終的には体を休める必要があります。実際に改善が起こるのはこのときです。少なくとも、週に 1 日は完全な休暇を取る必要があります。初心者は、フィットネスに取り組み始めるときに 2 日または 3 日の休暇をとることで恩恵を受けることができます。

ジムの会員権には価値があるのか​​？

それは、購入するメンバーシップ、あなたの目標が何であるか、そしてジムでのトレーニングが目標を達成するのにもっと役立つと感じるかどうかによって異なります。自宅でトレーニングする。会費を払っている場合でも、自分でトレーニング スペースを作成した場合のように、ジム内の機器のメンテナンスや維持に責任を負う必要はありません。

ジムではどのくらいの時間を過ごすべきですか?

ほとんどのフィットネス愛好家は、45 ～ 60 分間のトレーニングで恩恵を受けることができます。筋力を強化することに重点を置いている人や、ウェイトリフティングと有酸素運動を 1 回のセッションで行いたいトレーニーは、ジムに 90 分の時間をスケジュールするとよいでしょう。ほとんどの人は、効果的にトレーニングして素晴らしい体調を整えるために、それ以上のものは必要ありません。